眠気対策～山田～

みなさんこんばんは。アシスタントアドバイザーの山田です。

最近は雨が続いてて気温が低く嫌ですねー。先週までのあの暑さはどこにいったんでしょう…。気圧で頭痛が起きるタイプなので、おきまくってて大変です(笑）
皆さんも気をつけてくださいね！

さて最近眠い日が続いていて気づいたら起きるのが12時…なんて日が多いので、眠さ対策について書こうと思います！

個人的にオススメなのが、缶コーヒーを一缶飲んで20分ぐらい寝る　というものです。
勉強前にコーヒーを飲む人は多いと思いますが、それよりも寝る前に飲んむ方がよいと言われています。
また、寝る時に音楽など聴きながらだとさらに効果がアップすると思います！

あとは、眠くなってきたらガムを食べたり、散歩するなどして体を動かすのもいいかもしれません！

対策は人それぞれだと思いますが、自分にあったものを見つけて眠気と戦って下さい！
以上です！

センター ～千田～

こんにちは、アシスタントアドバイザーの千田です。
8月も終わりに近づいてきましたね～
暑いのは苦手なので嬉しい限りです(笑)

今日は『マーク式問題集』をおすすめしたいと思います！
マーク式問題集は河合塾のマーク模試の前年度の問題が載った問題集で、センター対策に使えます！！！
過去問だけでは演習が足りない人はガンガン解いていってください！！！
センターの点を上げたい人は、まずこの問題集の問題を完璧に解けるようにすることをお勧めしています！時間を計って解き、丸つけ、解説を読む、解き直し、のサイクルで9割以上取れるまで繰り返します。これで大分センターレベルの問題に慣れることが出来ます！
個人的にはこの問題集はすごくお勧めなので、センター対策をやりたい人は手に取ってみてはいかがでしょうか？

今日からダイエットしたいな～と毎日思い続けて夏が終わりそうです(笑)
それでは！

過去問 ～秋元～

こんにちは！アシスタントアドバイザーの秋元(風)です。
先日北海道に行ってきました。
こっちとは違ってとても涼しくて過ごしやすかったです。
ぜひまた行きたいですね～。

みなさん第一志望の過去問は解きましたか？
夏休み中に最低でも一回は解いておきましょう。
もちろん全然できないのが普通です。
時間も足りないと思います。

ですが今解いておいて、また秋ごろに解くと全然出来が違います。
もちろんどれだけ勉強したかにもよりますが、、、(笑)
自分がどれくらい成長したかが実感できるので、出来はおいておいてとりあえず解いてみて下さい！

以上です！

終盤 ～千田～

こんにちは、アシスタントアドバイザーの千田です。
久しぶりの投稿ですね～～～

マナビスに久しぶりに来ましたが、毎度おかしキャラが抜けていません笑
アシスタントアドバイザーのみんなのお土産をたくさん貰ってエネルギーチャージしています笑
さて、最近は雨が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
大西先生も書いていたように夏休みも折り返し地点に来ましたね。勉強の方は目処がついてきましたか？ついていない人はもう一度夏にやるべきことを見直してみましょう。
いい調子の人は9月以降にやるべきことも書き出してみましょう！

あと半月の夏休みも有意義なものになるよう、体調管理に気をつけて頑張っていきましょう！！！

折り返し～大西～

こんにちは、アシスタントアドバイザーの大西です。
3日前まで合宿で大阪に居て一日中テニスしていたので、真っ黒になって帰ってきました。日焼け止め塗ったはずなのに。。。

さて、8月ももう折り返し地点ですね！みなさんは有意義に勉強できているでしょうか。夏前に立てた計画は順調に達成出来ているでしょうか。今一度振り返ってみて自分の現状を客観視してみてください。

おそらく100%出来ている人はいないと思います。では何が計画の進行を妨げているか、どうすれば改善できるかを調べたり相談してみて、自分なりに考えてみてください。

また、他の校舎や妙典校の生徒を見たところ「受験に対する意識・覚悟」が人によって違いがありすぎると思います。しっかり遅刻せずにマナビスに来る人、休憩時間を短くしようとしている人と、平気で遅刻した上にだらだらと休憩している人に差が出来るのは当たり前です。全国の受験生のレベルを舐めないでください。自分の第一志望を甘く見ないでください。勉強もせずに1日を過し、不安ばかり積み重なるのは当然です。

もし自分の現状に満足していないのならまず勉強を始めてください。自分を変え成長させられるのは自分だけです。残り半分頑張ってください。

ストレスが溜まる時期 ～久保～

みなさんこんにちは！！！
アシスタントアドバイザーの久保です！！！

ブログをサボっていた分、お題が思いつくだろう！とウキウキしていましたが何も思いつきませんでした。ですが夏はストレスが溜まる時期！ということでストレス解消について話したいと思います。

夏って暑いですよね。ただ暑いだけでも発狂しそうになるのに、勉強！文化祭！蚊！となればストレスがアホみたいに溜まるのもうなずけます。基本自分が好きなことをすればストレスは解消されると思いますが、主に良いとされている解消法がいくつかあります！

・運動...これはキングオブストレス解消ですね。普段運動しない方は「は？」と思うかもしれませんが、程よい運動にはリラックス効果などもあり気分転換などにも効果覿面です！

・カラオケ...これも定番で、好きな曲を自由に歌って気分上々↑↑最近はカロリー消費の表示もしてくれますよね。

・睡眠...本当にツラい！ヤバい！という時には全てを投げ捨てて睡眠をしましょう。ボロボロの状態で勉強をしても身につかないですし、時間の無駄になる可能性もあります。

上記の方法以外にもたくさんの解消法があります！上手に活用して勉強しやすくしてほしいのですが、ここで重要なのはストレスの溜まり具合を見極めることです。不思議なもので、人間はなにもかも程々がよく、全くストレスの無い状態は逆に望ましくありません。爆発寸前の最終手段として使ってみて下さい！相談などあればなんでも聞くので話して下さい！

上手にストレスと付き合って夏を越しましょう！！！

部活勢 ～庄田～

みなさんこんにちは、アシスタントアドバイザーの庄田です。

もう夏休みも後半ですね。僕は高校まで部活でほとんど予定が埋まっていたので、幼稚園の時以来の暇な夏休みを過ごしています(笑)

今回は部活が夏に終わった人に向けて書こうと思います。
ちなみに僕の部活の引退日は7/31日でした。サッカーをやってる人はこの辺りが多いのではないかと思います。

部活を続ける意義はメンタルと体力がつくことです。あまり実感はないかと思いますが、運動を続けてた人の方が長時間勉強がやりやすいと思います。

それに遅れているという実感がとてもあるので普段やらないという人でも焦ってやれます。ですので習慣がつけばペースが上がると思います！

部活勢のメリットを挙げてきましたが、それでもコツコツやってきた人に追いつくにはかなりの努力が必要となるので、持ち前の体力と気合でがんばりましょう！！