こんにちは、アシスタントアドバイザーの佐藤です！
今日は割と涼しくて過ごしやすいですね～♪
毎日このくらいの気候だったらいいのにな～と思ってる今日この頃です(笑)
まあきっとこれからも暑い日が続くと思うので、今回は夏バテを予防してくれる料理を紹介したいと思います！！
それは何かというと、、、
はい！！ゴーヤチャンプルです！！
ゴーヤチャンプルってすごいんですよ！
まず、ゴーヤは疲労回復や食欲増進などの効果があります。レモンより多くのビタミンCが含まれているそうです！
あとは豚肉ですね～！ビタミンB1がたくさん含まれていて疲労回復の効果があります！
とりあえず夏はゴーヤチャンプル食べとけば乗り越えられそうですね笑
受験はある意味体力勝負です！！毎日勉強して疲れていると思うので、しっかり食べてしっかり睡眠とって夏を乗り切りましょう！！
高１・２生も部活で疲れていると思うので、夏バテには気を付けて下さいね～♪
ちなみに、、マナビスはとても涼しいので勉強するのにオススメです(笑)
部活で疲れてあんまり勉強できないな～という人はぜひ講習参加してみて下さい♪
詳しくは千田先生のブログで(笑)
スタッフ一同お待ちしております♪ それでは失礼します！
